コンクリートの隙間から育っている植物を見ると、つい足を止めて見てしまいます。いつものお寺さんでの出来ごと。（私は無宗教です）副住職が小石を使...

　どの時代にも、体幹は呼吸で整えられてきました。「ヨガ（ヨーガ）」は、インド文化に起源を持つ、歴史の古い心身の調和法です。もともとは、インド...

よく韓国のドラマで、ショックなことや悲しいことがあった時、アイゴーと言いながら胸を叩くシーンを見かけます。心配やストレスが溜まったとき、胸を...